很多舞蹈艺考生，在考试前都会有很多紧张情绪，他们有害怕登台的心理，从而导致在舞蹈表演时，经常出现忘记舞蹈动作的情况，或者是舞蹈技巧没有流畅的表现出来。这对舞蹈艺考生来说无疑是非常不利的，那么，舞蹈艺考生该怎样克服怯场的心理呢？
一、平时训练准备要充分
只有当你充分准备并对自己充满信心时，你才能消除自己的顾虑，所以在平时训练时要反复练习并要有充分的信心，并相信你有能力完成表演。
二、调整好心态
调整好心态，不能有太重的功利心和太高的期望值，总希望通过演出的机会能一展才华，功成名就。急攻心切反而得不偿失。要树立正确的价值观，已实现自我为主要目标，不要掺杂任何物质色彩。
三、提高自身的文化修养
舞蹈艺考生平时应加强自己的文化修养，通过影视表演舞蹈视频等进行学习提升，不断开拓知识视野。培养舞蹈表演艺术感悟，舞蹈艺考生的文化修养的高低是决定表演个体艺术成就的重要因素。
四、加强比赛前的“心理训练”
在临近考试时，应提前到考场或者班级组织现场训练，让考生提前感受考试环境氛围，这时，老师的组织性就起了很大的作用，让每个学生都将自己的舞蹈展示出来。当然光靠对自然环境的消极适应是远远不够的，考生必须进行有意识的心理训练，增强自我调节能力，积极改变自己的生活、训练和心理习惯，以适应考试环境。
五、多训练运动表象和情绪记忆活动
所谓的运动表象是表演者想象他正处于表演的过程中，构思出他将要表演的跳跃、旋转、翻身以及各种舞姿的表象。这种表象越鲜明、清晰、稳定，越有利于发挥舞蹈艺考生的专业技术水平。
