“疫”路同心 携手同行——利州中专留校师生心理健康教育活动工作纪实

突如其来的新冠肺炎疫情扰乱了我们的生活学习节奏，不仅对我们的身体健康造成了威胁，同时也潜移默化的影响了我们的心理状态。为保障留校师生心理健康，学校迅速开展了“‘疫’路同心，携手同行”心理健康活动，进一步缓解留校师生的心理压力，培养积极健康、乐观向上的心态，有效提升疫情期间的心理防御能力。

强化宣传普及，传递“心”良方。录制心理健康知识宣传视频，借助校园大屏幕、QQ工作群向留校师生普及情绪表达和调控的方法，提升师生心理防护常识，增强师生科学防疫、积极关注自身心理健康意识，营造良好积极的心理健康氛围。

定制心理课堂，提升“心”动力。结合当前疫情形势下学生普遍存在的心理困扰，为留校学生定制开展“理性管理情绪”的心理健康教育课，通过分享心情、绘制情绪理清自己当前的情绪状态，让学生在游戏活动中得到放松，在合作探究中找到情绪调节的方法，引导学生合理认知，努力奋斗，进一步提升学生心理健康水平。

开展个别辅导，预防“心”危机。畅通心理咨询渠道，开通心理咨询热线和心理信箱，及时疏导个别同学的情绪问题，为留校师生提供心理支持、心理疏导，预防和减轻疫情所致的心理困顿，防范心理压力引发的危机事件发生。全天候开放心理咨询中心功能室，引导师生在温馨宽松的氛围中释放压抑的情绪，积极自我探索，增加自我认知，增强自信心和主动性，从而实现人格的成长。

组织团辅活动，增强“心”韧性。为了缓解留校师生的心理压力，放松心情，在充分保障疫情防控的前提下，心理值班老师联合体育老师一起带领留校师生以寝室为单位开展了以“与你一起，携手战‘疫’”为主题的户外心理团体辅导活动。一系列的心理运动，吸引同学们抛开烦恼、放飞心情，以积极向上、团结自信的状态面对学习和生活，让校园生活更加充实和美好。

“疫”路同心，一路同行，让我们携手共同努力，坚定抗疫信心，筑牢心理堡垒，待疫情退去，你我皆已成长。抗疫路上，我们一直在......