父母如何应对考生考前焦虑？
问答社区 2021-08-17 189
随着孩子进入高三，压力也随之增大，那么作为父母，要如何应对考生考前焦虑呢？小编总结了以下几点。
第一，创造宽松、和谐的家庭气氛。父母要关心孩子的学业，创造自然、宽松的学习环境。既轻松又欢乐的家庭气氛，可以消除孩子的疲劳，松弛紧张神经，减轻心理压力，减弱大脑中的压抑感，有助于提高学习效率。
第二，帮助孩子合理制定目标。父母要根据孩子自己的目标、以往的学习成绩、学科进度等情况帮助孩子制定合理的学习目标。合适的目标要与孩子的体力、智力、学力、性格、志趣相适应，让孩子蹦一蹦就能够得着。父母要帮助孩子对自己的实力进行实事求是的评估，既不要盲目乐观，也不要过分低估，最好使孩子处于自信而不自满的心理状态。学习水平的提高需要一个循序渐进的过程，高三生和父母的期望值要合情合理，不高不低。
第三，客观理智看待高考。父母要端正对高考的看法，并用行动来感染孩子，让孩子正确认识高三，心平气和、有信心地度过这一年。高三的学习、生活既艰苦又充实，考生要在老师的指导下，系统掌握知识。
父母如何应对考生考前焦虑？第四，帮孩子制订有效的阶段性学习计划，并能够陪伴孩子认真落实。掌握高考的复习规律，可以让复习事半功倍。学习计划的制订要以孩子的实际情况来，再配合学校的教学进度，学习时间和学习任务的安排注意要紧而不乱。
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